通知：活动是老体协的生命线
陕西省第二届老体
理论研讨会论文
活动是老体协的生命线
凤翔县夕阳红老年艺术团团长 孟满堂
我从事老体协工作已有10多年，曾任县老体协常委副主席兼秘书长等职。多年来的工作实践使我认识到一个颠扑不破的真谛，那就是只有坚持开展老体健身活动，才是老体协的生命线，是老体协的核心和根本。下面，我就围绕这一主题谈谈认识。
明确“归宿”抓活动
老年体育协会是经国务院批准成立的，为动员和组织广大老年参加体育活动的群团组织。因而得到了全国各地老年体育工作者和老年群体的拥护和欢迎。各省市纷纷成立老年人体育协会。我省各地的老年人体育协会也应运而生，宝鸡市老年人体育协会就是在这种形势下于1983年成立的。凤翔县老年人体育协会是1985年成立的。老体协的成立充分显示出强大的生命力、影响力和凝聚力。它不仅在老年人群引起巨大反响，在社会其他人群中也引起巨大共鸣。老体协成立的出发点和归宿得到逐步落实。多年来的实践证明，活动活动，活着就要动。不搞活动就失去了老体协存在的意义，社会上就没地位。不少老年体育工作者说的好，“没有活动老体不在，坚持活动人人称快”。通俗地道破了老体协的根本宗旨就是指导帮助老年人，通过体育锻炼追求生理和心理的健康和快乐。
成立老体协，发展老年人体育事业是应对人口老龄化的必然要求，是满足老年群体精神要求的重要手段；也是促进社会和谐发展的有效途径。“未富先衰”、“未老先衰”是我国老龄化社会出现的一个突出特点。发展老龄事业提升老年人口健康水平，缓解老龄化对社会发展造成的各种冲击，将是具有战略意义。老年体育，作为老年人精神文化生活的重要组成部分，也是老年人物质文化生活的重要组成部分。体育对老年人的晚年生活影响之大，吸引力之强以及作用之广泛，是其他社会文化活动不可比拟和替代的。俗话说，“生命在于运动，动则不衰，乐则长寿”。发展老年体育，能有效的提高老年人健康水平，保持旺盛的精力延缓人体衰老，减轻家庭负担和社会经济负担，提升老年人自身和家庭生活和谐程度。许多老年人深刻体会到“健康体育是个宝，老年终身离不了，坚持锻炼就是好，各种疾病逼着跑，身体硬朗幸福多，老有所为寿而康”。
认清特点抓活动
多年老体工作使我认识到，要搞好老年体育，必须认清老年健身体育的特点，遵循老年体育的规律性，才能保证老年健身体育的发展方向。健身体育运动是为老年人预防疾病，增强体质，提高健康水平，延年益寿和提高生命质量的最有效的手段。老年人在健身体育运动中，打破了以往慢跑、太极拳、散步等单一的运动形式，参与健美操、跳舞、抖空竹等多样化、年轻化的运动项目。近年来在老年人群中，兴起了跳广场舞的活动，锻炼中对美的追求更加突出，在衣着上、化妆上都很讲究。2012年正月县上举办广场舞比赛有43支队参加，比赛将老年体育活动推向了高潮。健身体育活动为老年人提供了集体活动的形式，通过各种形式，增进了社会交流和人际交流，形成自身的生活圈子，摆脱了生活中的孤独寂寞，使生活更加充实、心情舒畅。
老年体育要把握老年人的身体特征。老年身体机能随着年龄的增长逐渐衰退，体育运动的作用在于阻止和延缓各种生理机能的自然衰退，加之老年人爱静不爱动的习惯等，就要求老年体育在开展活动中，要符合老年人的身体特征。在活动思路上，要坚持因人因地因时制宜，倡导“重在参与、旨在康乐、着重保健、贵在坚持、安全第一”的理念。在活动方法上运动强度负荷要小，动作舒缓易学，运动时间灵活掌握，小型多样就近的原则，以便吸引更多的老年人参加健身锻炼，不断扩大老年体育运动的人口。
老年体育要做到适应性和差异性机结合。老年体育活动是项群体性活动，参加人数众多，兴趣爱好，身体状况各不相同，组织活动就要注意适应性和个体差异性相结合。从活动内容、形式、组织、地点等都要灵活多样，让每一位老人找到自己 喜爱的运动并参与其中，从中得到满足。老年体育运动要多维度、多需求的开展，针对地域、人群、兴趣、爱好等多样化开展多种活动，尽力满足个体需求，丰富和影响整个社会群体的精神文化生活。
持之以恒抓活动
社会需要是老年体育事业发展的内动力。国家需要老年人健康，因此老年人健康已经由个人需求，上升到社会和群体的需求，由群众的需求上升到社会和国家的需求。因此，老年体育活动必须经常搞、持之以恒搞。个体活动、社会活动、科学活动均不可忽视.老体协是天然的、自然的、自觉的组织。老年人有充分的时间来健身锻炼，自然会将老年人身体锻炼纳入到日常生活中来，做到生活化。
要持之以恒抓活动，首先要加强老体协自身建设。老体协是老年开展健身活动的群众组织。要求老体协工作者增强责任感、使命感和事业心、积极性、主动性和创造性，谋求新作为，作出新贡献。真正做到五常：“门要�？�、习要常学、事要常干、乡要常下、经要常传”。其次要重视培训骨干力量，加强老年人社会体育指导员队伍建设。他们是老年体育的领头雁、带头羊。那里有他们，那里老年人健身活动就活跃、经常，老年人体育锻炼的人口就逐年增加。全县200多个村老年体育指导员队伍达300多人。乡镇老体协对他们经常培训，交任务、压担子、搞评比、树典型、搞表彰。县上通过一年两次总结表彰会进行培训，表彰先进，树立旗帜。近几年来受到县表彰奖励的达100多人次。第三坚持把“三创示范”活动搞到底，创示范村、社区、乡镇是老年体育的重要抓手。近年来县上通过现场检查，对老年体育活动坚持经常，老年体育人口达60%以上，效果特别显著的18个村授予县级老年体育示范村，其中7个村被市命名为市级老年体育示范村，1个镇2个村被省命名为示范镇村，有力的带动了周围村老年体育活动的开展。第四，要把老年群众性体育活动和组织赛事活动紧密结合，近年来县老体协重视将老年群众性的健身活动与召开大型运动会、老健会，参加省、市的各级竞赛活动相结合。县上一年或两年举行全县老年人运动会，一般设10个大项20个小项，奖项当会颁发，同时为所有参赛者颁发纪念品。县报社、电视台派记者采访报道。市上组织的木兰、门球、抖空竹、气功、象棋、乒乓球等竞赛，县老体协认为这是提高项目技术水平，实行人际交流的重要途径。老体协要求参赛组织认真准备，为其解决参赛经费保证届时参赛。近五年来荣获各项等级奖达近百个，有力地促进和带动了老年人群体体育的发展和提高。第五，重视把传统的老年体育项目和引进新的项目相结合。传统的老年体育项目是群众喜闻乐见的，吸引参加的老年人群广泛，如敲打锣鼓、扭秧歌、拨河等。随着时代的飞速发展，老年体育项目也在不断出新。近年来县老体协从宝鸡引进了抖空竹、广场舞、花棍舞、柔力球等丰富了老年体育健身。全县抖空竹人群发展到300余人，广场舞发展势头特别迅猛，县城组队20余个参加人群达600余人，乡镇所在地和重点村广场舞普遍开展了起来。凤翔县夕阳红自行车漫游队被市定格为：“已形成特色品牌，在省内外广为人知”的品牌夕阳红自行车队。自行车队是2003年成立的。大型活动达13次，2006年骑行宣传胡锦涛总书记八荣八耻，2007年游延安革命胜地；2008年迎奥运；2009年观光三峡等。2008年他们组织12位（其中女4人）老年骑行队员《喜迎奥运，观光北京》活动，历时35天行程3000公里，受到中央、省市20多家媒体采访报道。当年《华商报》特别为其办了专板，自行车队先后出书三本。县老体协关注的《凤翔县夕阳红艺术团》，规模逐年扩大 ，现在有70多位老年人参加，组织严密，班子有力，制度健全，做到了季度小结，半年总结，全年总结奖励。他们坚持训练不间断，常年活动在凤翔大地上，每年演出达百场。多次被麟游、陈仓地区和宝鸡市区邀请演出。他们表演的英雄锣鼓、秦腔、快板、舞蹈很受群众欢迎。2010年参加宝鸡市老年首届艺术节，大合唱《祝福祖国》荣获一等奖。2012年元月9日《宝鸡日报》以“晚霞别样红”大标题，为夕阳红艺术团办了专版，夕阳红活动片段经常出现在宝鸡日报头板、晨刊专栏上。2015年《陕西老年体育》大篇幅登载：凤翔夕阳红越办越红，影响面越来越大。
依靠党政主导、各方支持抓活动
老年体育是一项敬老工程、德政工程和民心工程，需要党政领导和全社会的重视支持。老年体育协会要主动争取党政的重视。只有党政组织加强领导，社会各方面都会齐心支持老年体协抓好老年人的健身锻炼。凤翔县近年来老年体育工作，之所以取得长足的发展和进步，归功于县委、县政府高度重视，加强领导，摆上重要位置，纳入议事日程，纳入经济社会发展总体规划，定期听取汇报，认真解决实际问题，全力支持老体协开展工作。县老体协每年两次向县委、县政府书面汇报工作，报告工作意见，主动依靠党政领导。县上有关部门都是常委单位，老体协每年召开二次常委扩大会汇报安排工作。县财政局领导非常重视老年体育工作，从经济上支持老年体育活动顺利开展，老年体协成立以来举行全县性运动会13次，每次都给予资金保障，拨款数万元。县教育体育局、县委农工部、县老干局、县老龄办等部门更是同心协力，齐抓共管，为老体工作铺路架桥、增添砖瓦。
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