通知：浅议彬县老体文化的培育和建设
陕西省第二届老体
理论研讨会论文
浅议彬县老体文化的培育和建设
彬县老年体育协会 沈志峰 赵彬科 徐胜利
摘要 文化是体育活动的精神内核和不竭动力，彬县老年体育活动得以持续健康发展，关键在于不断加强老年体育文化的培育和建设；立足彬县实际，营造积极健康向上的老体文化氛围，这对于推进全民健身战略的实施，提升老年体育活动的质量和水平都十分重要。
关键词：老年体育文化 培育建设 经验
彬县老年体育协会成立于1985年7月。30年来，在彬县县委、县政府的重视支持下，在省、市老年体协的关心指导下，经过历届领导班子和全体老年体育工作者的不懈努力，全县老年体育活动开展经久不衰，成果显著。在此过程中，加强老年体育文化的培育和建设起到了关键作用。在全面建成小康社会，实现中华民族伟大复兴的中国梦的新形势下，总结这方面的经验，对于促进全县老年体育活动的持续健康发展是大有裨益的。
（一）
随着县域经济和社会事业的快速发展，彬县老年体育协会管理层清醒地认识到，开展老年体育活动目的已不单单是让老同志强身健体，而是要促进他们的心理健康，提高老同志的幸福指数，推进城乡的精神文化建设，以至达到整个社会的和谐、稳定和繁荣。为此，县老体协多措并举，加强了老体文明建设，使全县老年体育活动呈现了以下五个方面的显著特点：
一、老年健身活动项目大幅增加。彬县老年体协成立初期，由于各方面条件限制，老年体育活动项目只有门球、乒乓球和象棋3个项目。随着县域经济和社会事业的快速发展，彬县老年体育活动的项目增加了羽毛球、太极拳、太极剑、健身舞、广播操、抖空竹、广场舞、陕北秧歌、武术，快走、柔力球、自行车等十多个项目。老年人可以根据自己的喜好和身体状况，有选择地参加训练和锻炼。
二、参加老年体育活动的队伍不断发展壮大。据《彬县志?老年体育篇》记载，1985年7月县老年体协成立时，参加体育活动的老年人只有一百二十余人，且以离退休职工为主，兼职义务辅导员只有5人。进入21世纪以来，全县城乡参加体育活动的老年人数量迅猛增加，而且越来越多的老年农民、个体户参与其中。至2013年底统计，全县能够经常参加体育活动的老年人达1.2万人，仅县城地区参加体育活动的老年人就超过3000人。受老年体育文化的熏陶，这些老年人不再是弯腰驼背、步履蹒跚的“老朽”形象，而是鹤发童颜、精神抖擞的时代达人。
三、老年体育活动的基础设施不断改善。由于老年体育文化建设的加强，各级领导充分认识到，随着老龄化社会的到来，老年体育活动的开展有着它的特殊重要性和紧迫性，特别是退休职工、失地老年农民、空巢老人数量大幅度增加，组织引导他们投入健康文明的体育活动，不仅可以大量减少医疗卫生开支负担，而且对维护家庭和社会稳定也十分重要。“十二五”以来，彬县县、镇、社区、村组在老年体育方面的投入超过2亿元。遍布城乡各地的文化体育广场总面积达到16万平方米，各类体育器械、健身器材达到1.8万件。建筑面积达1.2万平方米的县城开元广场、泾河新区奥体中心成为老年体育活动集中开展的场所。同时，适应市场需求的健身房、家庭健身器械也应运而生，成为老年体育活动的新宠。一些企事业单位建立的老同志活动室设施也日臻完善。
四、体育赛事丰富多彩。近年来，彬县老体协每年都要组织1-2次全县性老年体育赛事，各镇、社区也从各自实际出发，组织老年体育赛事或者在大型体育赛事中安排老年组比赛。这些赛事的成功举办，大大提升了全县老年体育活动的质量和水平，吸引了越来越多的老年人参加经常性的体育锻炼。2014年5月份举办的全县老年体育比赛，共设立太极拳、太极剑、广场舞、抖空竹、象棋等5个项目，参赛代表队共有20支，参赛队员600多人，整个赛事组织有序，精彩纷呈，在全县产生出很大影响。与此同时，彬县还成功举办了“彬县、长武、旬邑、渭城老年乒乓球联谊赛”，组队参加了省、市举办的老年门球赛、太极拳赛等多项赛事，增进了县区间的体育文化交流，收到了良好的社会效果。
五、老年体育健身活动取得显著效果。随着全县老年体育活动的深入开展，收到了显著的社会效益。一是老年人健康状况明显改善，城乡老龄人口发病率下降，预期寿命从上世纪八十年代的67岁上升到现在的72岁以上。二是城乡精神文明建设面貌焕然一新，由于大多数老年人选择了参加体育锻炼，打牌赌博的老年人明显减少，带动了社会风气的好转。三是涌现出了一批通过坚持体育锻炼战胜疾病、健康生活的先进典型，带动了越来越多的老年人以至中青年人参加体育活动。如被评为健康老人的86岁的城关镇西沟村果树技术员曹志鹏，通过坚持打太极拳、练习气功，身康体健，他经常向大家介绍体育健康知识，深受群众欢迎。县农技站退休高级农艺师、82岁的吴同杰，上世纪八十年代初做过脾脏切除手术，一度身体十分虚弱，通过坚持打乒乓球锻炼，身体恢复健康，至今仍活跃在乒乓球场，对大家带动很大。
（二）
老年体育活动实践证明，老年体育活动与青少年体育活动不同，有着它独有的特点和规律。因此，老年体育文化的培育和建设也必须从老年人的实际出发，明确方向，突出特点，多措并举，抓准抓实。彬县老体文化工作，为什么能够取得显著的成绩，主要在于老体协突出抓了以下三点：
一是营造积极向上的老体文化氛围。“生命在于运动”，“懒惰像生锈一样腐蚀身体，常用的钥匙是闪亮的”。这些至理名言闪耀着人类智慧的光辉。老年人离开工作和劳动岗位后，容易产生懒惰、怕动、散漫的习惯，一些人整天沉迷于麻将或电视，由此养成酗酒、嗜烟等不良嗜好，个别的甚至猝死于牌局。针对这些现象，市老体协向老年人广泛宣传体育健身的知识，宣传通过体育锻炼身体得到康复的先进典型，并通过举办专题讲座，印发有关资料，通过彬县电视台、《今日彬县报》和《彬州信息报》等媒体广泛宣传，引导老年人克服懒于锻炼的缺点，培养勤于锻炼、积极向上的文化理念，为全县老年体育活动开展推波助澜。一名退休老干部赋诗这样赞扬老人晨练。“晨练豳风苑，老者赛青年。公刘大道健步行，开元广场太极剑。老妪老汉，相约结伴，清晨共聚首，拾级登上紫薇山。看这边，空竹响、舞蹁跹，好功夫，太极拳。健身舞，跳得欢，羽毛球，技非凡。老夫聊发少年狂，挥拍乒乓常夺冠。小小晨练地，社会一片天。共建和谐城，幸福体康健�！�
二是倡导团结友爱的老体文化精神。“和为贵”，“君子和而不同”这些儒家格言都是培育老年文化的真谛。彬县老体协针对老年人体质较弱、心理障碍较多、容易偏执等特点，在体育活动中引导老年人：①不争强斗胜，不计输赢，打和平球，跳团结舞，下平和棋，寓“和”于练，营造“友谊胜过夺魁，输赢一笑两欢”的和谐氛围，这一点在老年乒乓球团队显得最为明显。县建材厂退休职工肖新战主动购买乒乓网架、乒乓球，供大家使用;原延安卷烟厂党委副书记、退休干部朱群虎、县卷烟厂退休职工李国忠经常用他们的“桑塔纳”接送球友打球；原彬县中学副校长，退休特级教师王国藩耐心向其他老年球友辅导技术，当好裁判，这些都体现了团结友爱的“和”文化。②正确处理利益关系，特别是体育器材耗损产生的费用，引导老年人不斤斤计较，特别是项目组织者不贪蝇头小利，及早化解纠纷。③表彰先进典型，弘扬“和”文化，保证体育活动和谐健康发展。县老体协年终进行一次总结评比，对十名热爱老年体育，团结友爱，乐于助人的老体协会员进行了表彰奖励，弘扬了正气，传输了正能量。
三是开展适宜休闲的老体文化活动。“过犹不及”。老年人参加体育健身活动不宜剧烈过度，造成体力消耗过大或机体损伤。因此，彬县老年体协引导老年人尽量参加舒缓、轻柔、平稳的体育项目，避免参加身体碰撞、对抗性的项目。引导老年人要承认个体差异，不攀比逞强。在锻炼场地和器械上，要加强安全管理，保证不出事故。老体协还聘请县医院专家讲授老年人体育活动保健常识，指导适度、科学锻炼，并以过度锻炼造成机体损害的反面典型教育大家，并督促老年人每年做一次体检，根据体检情况由医生开出运动处方。
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